Prvo, drugo i treće tromjesečje trudnoće

Sredinom 3. meseca raspoznavace mu se glava i zaceci mozga, ociju, prstiju, usiju... Od pocetka 3. meseca nece se vise zvati embrion, vec postaje fetus. Dok je embrion bio samo "zakacen" za matericu, fetus ima posleljicu koju mu stvara organizam majke i koja je namenjena samo njemu, tako da zajedno sa njom i napusta majcin organizam. Mesec dana nakon stvaranja posteljice, malisini pokreti bice tako snazni da ce ih majka sasvim jasno osecati. Sa navrsenih 7 meseci boravka u telu majke, beba ce biti u stanju da prezivi i bez majcinog organizma, ali naravno, tek sa 9 meseci beba ce biti potpuno spremna da zivi van majcine utrobe i porodjaj ce biti sasvim regularan.

 Prvo tromesecje:

Normalna trudnoca traje od prvog dana poslednje menstruacije, 288 dana ili 40 nedelja, ili 9 meseci i 7 dana. Oko 7% svih trudnica radja pre vremena (pre kraja 37 nedelje), a 80% radja u toku ili uoci samog roka. Oko 14 % trudnica radja posle odredjenog roka, ali u principu od tih 14% samo 4 -5 % njih stvarno prenesu trudnocu, a ostale se zanesu zakasnelom ovulacijom, pa im je i termin porodjaja kasniji. Trudnoca, kao sto nam je vec poznato pocinje oplodjenjem, tj. spajanjem muske i zenske polne celije. One se spajaju i obavijaju opnom unutar koje pocinju da se dele. Vec posle spajanja sve je ispisano: pol, boja ociju, kose, duzina prstiju buducih bica. 5-6 dana nakon oplodnje, zigot se usadjuje u matericu, a vec 18. dana pocinje da mu kuca srce i ima razvijen krvotok. Prva 3 meseca svog razvoja zvace se embrion. Prvo tromesecje traje do 13. nedelje, a promene na maminom telu nisu toliko vidljive. Prvo tromesecje je najopasniji period za razvoj bebinih organa i pojave komplikacija. U prvom tromesecju se kod vecine trudnica javlja mucnina, obicno ujutru, mada kod nekih traje i tokom citavog dana. Obicno se javlja oko 4. i traje do 8. nedelje trudnoce, a prestaje ulaskom u 2. tromesecje. Kod nekih trudnica se javlja mucnina i kada osete miris neke hrane. Ono sto vam preporucujemo da uradite kako biste pomogle sebi je da u toku dana jedete vise manjih obroka, jer nekim trudnicama ne odgovara ni kada su gladne, a ni kada su sasvim site. Takodje treba da izbegavate mirise i hranu od koje vam je muka.Kao jedan od pratilaca trudnoce javlja se i umor. Verovatno ste culi neku trudnicu koja kaze da je stalno umorna i da bi mogla da zaspi svaki put kada legne ili sedne negde. Do umora dolazi usled vece "proizvodnje" krvi, srce se vise napreze, a puls se ubrzava za 10 - 15 otkucaja u minuti. Takodje dolazi i do promene metabolizma. Preporcujemo vam da odmarate kad god za to imate prilike i setate po svezem vazduhu. Jedite dosta svezeg voca i povrca. U prvom tromesecju trudnoce se mokracna besika nalazi tacno ispod materice, tako da je materica pritiska, zbog cega se javlja problem ucestalog mokrenja. Veoma je vazno da mokrite kad god osetite potrebu, a izbegavajte da kasno uvece pijete previse tecnosti.

 Drugo tromesecje:

Drugo tromesecje traje od 13. do 26 - 27 nedelje. Pa, buduce mame, sada vec mozete malo i da se opustite, jer je najveca opasnost od spontanih pobacaja prosla. Posle treceg meseca, i ulaskom u drugo tromesecje, postace ocigledno da ste u drugom stanju, sada se vec stomak vidi i iz dana u dan je veci. Oko 4. meseca i vasa beba ce oziveti, i pocece te jasno da osecate njene pokrete. Zene koje su vise puta radjale, moci ce da osete bebine pokrete vec oko 15. nedelje, a prvorotke ce cesto da se desi da burne reakcije creva na neku vrstu hrane pomesaju sa pokretima bebe. Kako beba raste, njeni pokreti ce biti jaci, a i materica se na neki nacin "istanjuje", a u stomaku trudnice je sada i manja kolicina plodove vode. Ono sto svakako ne treba zanemariti je bebin broj pokreta u toku dana, ukoliko je manji od 10, svakako treba otici kod lekara, jer su bebe u stomaku veoma nemirne i u toku 12 sati okrenu se i do 90 puta. Za drugo tromesecje trudnoce je karakteristican bol u ledjima. S obzirom da materica postaje sve teza, menja se centar ravnoteze tela. Kako vas detetova tezina vuce unapred, vi se naginjete unazad, i na taj nacin se opterecuju misici donjeg dela ledja. Bol u ledjima izaziva i tzv. dijastaza - razdvajanje dva snopa uspravnih misica na stomaku. Sta se zapravo desava - dva snopa uspravnih misica su spojena po sredini stomaka, a tokom trudnoce, kako stomak raste, moze doci do njihovog razdvajanja, sto izaziva pritisak na donji deo ledja. Ukoliko imate dijastazu, nosenje trudnickg pojasa moze biti od pomoci, ali uz konsultacuju sa ginekologom i fizioterapeutom. Da bi odstranili bol, moze vam pomoci i ispravno drzanje. Dok stojite, ramena "obesite" unazad, a karlicu uvucite. Prilikom sedenja izbegavajte da prebacujete jednu nogu preko druge. Kada lezite na boku, jedan jastuk stavite ispod stomaka, a drugi izmedju nogu, na taj nacin cete smanjiti opterecenje ledja. Grcevi u nogama se cesto javljaju nocu i zahvataju listove i stopala. Pretpostavlja se da nastaju prilikom pritiska materice na zivce u nogama i usled nedostatka kalcijuma. Kada se desi da vas uhvati grc u stopalu, najbolje je da ga privucete telu i masirate. Kada bol prestane, najbolje je da malo prosetate i uradite vezbe istezanja, kako bi poboljsali krvotok. Preporucuje se nosenje cvrstih, elasticnih carapa, narocito  kod dugog stajanja. Ukoliko su grcevi mnogo jaki, preporucujemo da se posavetujete sa lekarom, jer je moguce da imate ugrusak u veni, sto zahteva lecenje. Ono sto vam preporucujemo u toku drugog tromesecja je da obratitie paznju na vasu kozu, jer se u tom periodu dolazi do rastezanja koze na stomaku, bedrima i grudima, i portebno je da se mazete. Pronadjite neki kozmeticki antistrijet proizvod koji vam odgovara i redovno ga koristite.

Trece tromesecje:

Trece i poslednje tromesecje trudnoce pocinje sa 26 - 27 nedeljom. Ono na sta treba obratiti paznju u trecem tromesecju je svakako i priprema dojki. Treba ih pripremiti za bebu, mada se ne preporucuje da to radte pre 34. nedelje. Proprema dojki se vrsi tako sto ih redovno masirate i gnjecite, mada ne treba preterivati, a treba i izvlaciti bradavice, kako posle porodjaja ne biste imali problema, jer beba ne moze lepo da uhvati bradavicu, a samim tim ne moze lepo ni da se hrani. U trecem tromesecju je vas stomak vec veliki i pritiska dijafragmu, zbog cega dolazi do otezanog disanja. U toku trudnoce se dijafragma podize za nekih 4 cm. Istovremeno, hormon progesteron utice na disajni centar u mozgu i tera vas da dublje disete. Poslednjih dana trudnoce, kako se materica spusta i disanje ce vam biti olaksano. Ukoliko vam se desi da ostanete bez daha, pokusajte da sednete ili cucnete, spavajte na visim jastucima, a pravilno drzanje ce vam svakako pomoci da lakse disete. Oticanje ruku i nogu se takodje cesto javlja u trecem tromesecju trudnoce. Do ovog problema dolazi zbog zadrzavanje vece kolicine vode u organizmu. Vase ruke, uglavnom ce oticati jutru, a noge uvece. Cesto se desava da trudnice u toku noci osecaju peckanje, obamrlost i bol u rukama, sto je posledica ukljestenja zivca, izazvano oticanjem. Kako bi vam bilo lakse, kada lezite ili sedite, podignite noge na poviseni polozaj i lagano kruzite stopalima. Tusiranje naizmenicno toplom i hladnom vodom takodje moze biti od pomoci, jer se na taj nacin poboljsava cirkulacija. Tokom letovanja na moru, noge ne treba spustati na vreo pesak ili sljunak, i pozeljno je sto cesce prskanje nogu, a plivanjem se mogu otkloniti mnoge neprijatnosti koje prate trudnocu.

izvor: www.mojabeba.com